日本人女性の2人に1人は便秘に悩まされている現代。かくいう筆者もその一人で、30過ぎてからは肌荒れ、下腹ポッコリ、ストレスなど、心身にダイレクトな悪影響を及ぼすようになりました。歳を重ねるということは、便秘と向き合うことのような気すらしています。 　便秘の改善法は、お茶やヨガのような自然なものから便秘薬までさまざまですが、自然なものは効果も自然でわかりにくいし、ケミカルなものは「どっさり！ スッキリ！」だけど、効果が一時的で、その後は出づらくなるなんて話も聞きます。やっぱり、自然かつ、どっさりスッキリの効果があるのが理想ですよね。 　そこで試してみたのが、トクホ（特定保健用食品）の青リンゴジュース「イサゴール」（赤坂ロハス）でした。 　ポイントは、植物から作られていること。その植物というのが、約90％が食物繊維である「サイリウム」です。 ▶︎サイリウムについて詳しく知りたい方はコチラ 　水分を吸うと大きく膨らんでゼリー状になり、腸内をお掃除しながら移動して、余分なものをしっかりつかんで外へ出るという仕組み。医療機関でも使われていて、ある病院で便秘ぎみの人にイサゴールを試したところ、93％が効果を実感したそうです（※）。 ▶︎イサゴールの効果の体験談はコチラ 　スティックを水に溶かして飲むのですが、じつに約30～40倍のゼリー状に膨らむので、満腹感があって食べ過ぎ防止になり、それだけで腸が軽くなった気分になります。ゼリーが腸内をクルクルお掃除しながら下に降りていくイメージをすると、より”すっきり”を実感できました。 　……というと怪しい精神論のようですが、イメージするのは経験上、とても大事なんです。スキンケアも「肌に入っている」と意識する、お通じも「出ていく感じ」を意識するだけで、全然違ってきます。 　イサゴールの話に戻しますと、発売から20年、販売個数150万箱のロングセラー商品なのだそうです。しかも、「お腹の調子を整える」「摂りすぎたコレステロールの吸収を抑える」のダブルトクホ。 ▶︎ダブルトクホの理由はコチラ 　味は青リンゴ風味で飲みやすく、おやつ感覚です。1日につきスティック2本でOKというのも人気の秘密だとか。 　私は美味しくてついつい1日4本飲んでしまいましたが、とくに問題なく、よりスッキリした感じでした。食前に飲んだのですが、食べ過ぎ防止になって、腸の反応も良かった気がします。（※イサゴールと一緒にお水を十分にお飲みください） 　ただ、個人差があると思うので、ご自分の腸と相談しながら飲んでみてください。腸の声を聞くこと、大事です。 「あれこれ試したけど、やたら便秘に詳しくなっただけ……」という、私のようにお悩みの方は、ぜひお試しあれ。今なら、約7日分（1箱14スティック入り）が送料無料で1600円（税込）というお試しキャンペーンを実施中です。 ▶︎イサゴールについて詳しくはコチラ ※関西医科大学付属滝井病院で、硬便・便秘の人が「イサゴール」を1日2スティック（朝・夕）摂取した結果。 ＜TEXT／尾崎ムギ子＞