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そのルームウェアもうヤバい!30代からの部屋着の選び方

“垂れ胸”防止にはブラジャー

 ルームウェアの着心地を大切にしつつも、山田さんはリラックスタイムや就寝時であっても、胸のことを考えてブラジャーを着用しているとのこと。 「仰向けのまま6~8時間寝ているとすると、胸は360度野放し状態。しっかり胸をホールドしておかないと、脂肪が体に流れて下垂につながります。ノンワイヤーブラやナイトブラ、ブラトップなど少しでも胸を固定しておくと安心です。  ただし、窮屈さや息苦しさで眠れないようなら、ブラジャーの着用はオススメしません。何より、自分が一番リラックスできる状態で眠ることが大切です」  体型を気にしすぎて眠れないのは本末転倒。自分の気持ちよさを最優先に、部屋での過ごし方を考えましょう。 【山田奈央子さんプロフィール】 大手下着メーカーに勤務後、世界初の下着コンシェルジュとしてセミナー、雑誌、TVなどでアドバイスを行う。2006年、株式会社シルキースタイルを設立。著書に『下着コンシェルジュ山田奈央子の下着美人は恋美人!~勝負下着で恋が変わる!?』(電子書籍)『下着の品格―下着で変身!強く美しく!できる女になる!』(カナリア書房)。 <TEXT/谷口京子(清談社)>
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下着の品格―下着で変身!強く美しく!できる女になる!

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