脚をピンとまっすぐに伸ばしてするひとりエッチ方法。女性のオーガズムは太ももや下腹部の筋肉に力が入ることがポイント。脚ピンだと凄く力が入りやすいので、イキやすいと言われています。 　しかし、この方法も実はNG。脚ピンに慣れてしまうと、脚を開いて曲げた状態ではイケなくなってしまいます。正常位・バック・騎乗位・座位といった一般的な体位は、どれも脚を開いて曲げる体位ですし、挿入の時には否が応でも足を開かなくてはなりません。ひとりエッチの際に、脚の付け根を曲げる・左右に開く・膝を曲げるなどを意識して行うようにしましょう。 「私、脚ピンじゃなきゃイケないのに、脚ピンするとこむら返りを起こすんです！ ひとりエッチの時は七転八倒。彼氏とのエッチではもうムードも何もなくなっちゃう……最悪！ 今はどうにか改善をはかってます」（27歳・広報） 「実は寝バックなら脚ピン状態のままイケるんですよ。だから体位をずっとそれで固定してたんですけど、長年付き合ってた彼氏と別れて別の男と付き合い始めて以来、寝バックでイケなくなりました。寝バックって短小の人だと膣奥まで届かない体位らしくて……別れて後悔してます」（32歳・WEBデザイナー） 　脚ピンなしでもイケる女性は、体全体が筋肉質な女性が多いという話も。体を鍛えることが一番の改善策なのかもしれません。 　いかがでしょう？ 自分のひとりエッチを振り返って、危機感を募らせた人もいるのではありませんか？すぐに止めることは無理だとしても、少しずつ少しずつ。スタイルを改善しながら、よりセックスで感じやすい体を作っていきましょう！ ＜TEXT／もちづき千代子＞