ガガ様が13kg痩せたスムージー。1日わずか186円でダイエット!

 2013年にやたら売れた家電をご存知でしょうか。正解はミキサー。2013年上半期の販売額は前年同時期よりなんと18%アップだとか(GfKジャパン調べ)! その理由は、「スムージー」の大ブームです。

こちらは粉末タイプの「グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX」


海外セレブから火がついて大ブーム


 
 果物や野菜で作るスムージーが、健康的なダイエット法として大流行中なのです。火付け役は、アメリカのセレブたち。2012年9月に13kgも激太りしたレディー・ガガは、自家製スムージーなどを飲んで、わずか1カ月半で元のスリムな体型を取り戻したことが話題になりました。ほかにも、ブリトニー・スピアーズ、ミランダ・カーから、日本の優香まで、スムージー愛飲者はたくさんいます。

 さっそく私も自家製スムージーにチャレンジしてみたのですが、面倒くさくなってすぐに挫折……。材料費が1杯数百円かかるうえ、ミキサーって洗うのが面倒なんですよね。スムージーを「毎日飲まないと落ち着かない」というぐらい、習慣にするのがダイエット成功のコツだそうですが、正直、お手製を毎日続けるのは大変です。

10秒でできて1杯わずか78kcal



  そんなときにピッタリなのが「グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX」という人気商品。粉末タイプのスムージーで、専用シェイカーにパウダーと水を加えてシェイクするだけなんです!

 スプーン1杯のパウダーに水200mlを入れて10秒ほどシェイクすると……アラ不思議、トロトロのスムージーが完成! 飲み干すと、驚くほどの満腹感が!

 これは「サイリウム」と「グルコマンナン」という食物繊維が水を吸収して膨張するためだとか。お腹のなかでさらに膨張するので、満腹感があるそうです。この、1杯わずか78kcalのスムージーを、朝ごはんなどに置き換えることで、無理なくダイエットできるわけ。

ヨーグルトにかけても美味しいです

 水の代わりに牛乳や豆乳と混ぜたり、ヨーグルトにかければタンパク質も摂れてグッド。

 試しに朝、牛乳と混ぜたスムージーを飲んで会社に行ったら、正午ごろにぐーっとお腹が鳴り、ちょうどいい腹持ち具合でした。ダイエットにありがちな、つらい空腹感とは無縁でしたね。

 1食500~800Kcalを摂る普通の食生活の人が、1日3食のうち1食をこのスムージーに置き換えると、約1カ月で体脂肪にして約3.1kg分ものカロリーをカットできるのだそう! 摂取カロリーを減らせば、確実に痩せられるというわけです。

 頑張りすぎるとストレスになるので、私はスムージー+ロールパン1個とか、スムージー+バナナ1本、といった感じでユルユルとやってます!

カラダも家計もダイエット



 カロリーオフと同時に嬉しいのが、野菜不足から解放されること。

 このスムージーには、11種類のビタミン、9種類のミネラル、146種類の野菜エキス、24種類の果物エキスが含まれていて、コップ1杯でバケツ1杯分の野菜を摂ったのと同じ効果が得られるのだとか。

 今までは「野菜食べなきゃ」という強迫観念にかられて、外食のときショボいサラダに何百円も払っていたのが、そのぶん節約になりました。

 今なら15日分(300g、専用シェイカー付き)が50%オフの特別価格2800円なので、1杯186円。さらに、定期購入すると1050円相当のプレゼントが付いてくるとか。今回は、スムージーにちょい足しするショウガのパウダー「ハニージンジャー」がもらえます。

 空腹をガマンするダイエットは続かないし、栄養不足になるダイエットは肌がボロボロに。このダイエットなら、きっと無理なく続けられますよ! 春が来る前に、冬太りを解消しましょう!

●グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX

<TEXT/女子SPA!編集部>

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