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家事も仕事もサクッと片づく!話題の“25分・集中テク”を試してみた

 新型コロナウイルスの影響もあり4人の子どもを抱える我が家は、毎日大騒ぎ。それでも仕事の締切は刻々と迫ってくるのですよね。
家族団らん、ステイホーム

写真はイメージです(以下同じ)

 そんなときにライター仲間がツイッターで「ポモドーロ・テクニックをやるようになったら、部屋がきれい、仕事もはかどる!」と投稿していたので、女神降臨とばかりに試してみました。

そもそもポモドーロ・テクニックとは?

 ポモドーロ・テクニックとは、家事や仕事などの「やるべきこと」を25分間行い、5分間の休憩を取り、そのサイクルを最大4回続ける時間管理術。もともとはイタリア出身のコンサルタント、フランチェスコ・シリロ氏によって考案され、ニューヨーク・タイムズやハーバード・ビジネス・レビューなどで紹介され広まりました。
フランチェスコ・シリロ 著, 斉藤裕一 翻訳『どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門』CCCメディアハウス

フランチェスコ・シリロ 著, 斉藤裕一 翻訳『どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門』CCCメディアハウス

 実はポモドーロ・テクニックを筆者は以前にも試したことはあったのですが、25分間というのが短すぎて私には無理でした。  けれども、最近その女性ライターさんが投稿したのは、「50分仕事をして10分家事をする」という、ポモドーロ・テクニックをアレンジしたものだったのです。  これならできそうかも!とチャレンジしてみることに。

実践してみたら、家事がスピーディに片付いた

 やってみると私の場合は、仕事を連続して行うのは50分よりも40分がちょうどいいことが判明。なので「40分仕事をして10分家事をする」というサイクルをくり返すことにしました。ランチ時間はたっぷり1時間ほどとります。  ちなみに家事は、子どもにも手伝ってもらいながら行っています。  子どもとダッシュ気味で家事を始めて、ピカピカになった頃、10分のアラームが鳴り終了。子どもに感謝しつつまた仕事に戻るというのが、我が家のポモドーロ風テクニックです。子どもも「10分だけ」なので、手伝いやすいようです。 家事
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ポモドーロ・テクニックを成功させる秘訣とは?
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