バナナは甘いし糖質が高そう……と思われるかもしれません。でも実は、意外と低糖質で、腸内環境を整えてストレスを軽減する効果があるのです。まさに、手軽に取り入れられるスーパー腸活フード！ 今回は、そんなバナナの腸内細菌への効 … 続きを読む コンビニでも買える「黄色い果物」が“スーパー腸活フード”といえるワケ。じつは意外と低糖質！