私、森は便秘に長年悩んでいて、あらゆる解決策を取り入れては試行錯誤の繰り返しでした。新谷弘美博士が推奨するコーヒーエネマも5年くらい前にやりましたが、恥ずかしい方法のわりに、いまいち手ごたえ（便ごたえ？）がなく、落胆したものです。 　相棒の尾山は、基本的に便秘ではないものの、冷えやホルモンバランスや自律神経の乱れによって、時々調子が悪くなるそう。以前から興味があった腸マッサージ。自己流でやるよりは、まず専門家にやってもらいたい。 　今回私たちが訪ねた「アバンダンス銀座」は、元祖・腸セラピーサロン。創業13年にして、腸セラピー歴は9年という熟練ぶりです。 　選んだのは初回限定コース「アロマデトックス　90分」。アロマトリートメントと腸セラピーをセットにしたコースで、税込14040円が特別価格9900円で受けられます（腸セラピーのみだと、40分・5148円など）。 　銀座のマダム達が集うサロンで、施術開始。 1）フットバスに入りながらカウンセリング。 個室にて、セラピストさんと一対一なので、心置きなく便秘の具合を相談できます。さらに3種類のアロマオイルから好みや悩みに合わせてオイルを決定。 2）ベッドに横たわり、全身のマッサージ。 まずは背面から。脚のむくみから背中のコリ、肩から首筋の固さを丁寧にほぐしてくれます。絶妙な力加減に、ついウトウト……。 3）いよいよ、腸マッサージ！ 背中やお腹を温めながら、セラピストさんがお腹をやさしく押していきます。むりやり腸を動かすのではなく、腸のご機嫌をうかがいながら、ゆっくりとやわらかく力を伝えていく感じ。腸に振動を送っているイメージですね。 「ちんたら歩いてんじゃねえよ。とっとと出ていきな！」 　という、ヤクザ的なマッサージではなく、 「あなたらしい歩みでいいのよ。でも、いつまでも引きこもっていてはいけないわ」 　てな具合の、シスター的なマッサージなのです。 　もちろん、セラピストさんの笑顔もすばらしく、技術もさることながらスタッフさん達の人柄にも癒されました。便秘って自律神経の影響もあるから、ゆったりくつろぐのも大切だったりするんですよね。 　事実、尾山はこの日、セピア色のブツを生み出したそうです。早い！ 　最近は有能な女性が増え、とかく忙しくなりがち。その忙しさにも気づかない人もいるでしょう。至福のマッサージで身も心も軽くなれば、仕事もはかどること請け合いです。 　腸マッサージは、自宅でも応用できますよ（アバンダンス銀座の『腸のトップセラピストが教える　1分腸マッサージダイエット』という本もあります）。 ※元祖・腸セラピーサロン～アバンダンス銀座 http://www.t-therapy.com/ ●女度向上指数　　★★★★☆（星4つ） 　今まであらゆるマッサージを受けてきましたが、その中でも技術はトップレベル。変な怠さや痛みも残らず、心身ともにスッキリしました。腸マッサージをしたからといって、即座に便秘が解消するわけではありません。酷い便秘の方は2週間に一度、その後は様子を見ながら月に一度通うと良さそう。 ＜TEXT／森美樹　ILLUSTRATION／尾山奈央＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 もりおやま　http://morioyama.com/ ●森美樹：1970年生まれ。2013年、「朝凪」（改題「まばたきがスイッチ」）で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）を上梓 https://twitter.com/morimikixxx ●尾山奈央：1980年生まれ。脚本家、エッセイスト。著書に『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット』（泰文堂）