生理中もひとりエッチしたくなるときってありますよね。とは言え、平常時のひとりエッチと全く同じように…というわけにもいかないので、配慮したやり方をおさえておきたいもの。 　ラブリサーチのアンケート『生理中にひとりエッチしますか？』では、61.9%の女性が「はい」と回答しました。生理中のひとりエッチバリエーションを増やすうえでのポイントをご紹介しましょう。

Contents

• この記事はこんな人におすすめです
• どうして生理中は性欲が高まるの？
• 生理中のひとりエッチ楽しみ方
• 大切なのは衛生面と身体を傷つけないこと
• まとめ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Q．生理中にひとりエッチしますか？ ・はい(101名) ・いいえ(62名) 回答時期:2016.09.02～2016.09.17 総回答数:163名 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この記事はこんな人におすすめです

「生理中にひとりHをしたくなる」 「生理中のひとりHに不快感を感じている」 「生理中にひとりHをしてもいいのか不安」

どうして生理中は性欲が高まるの？

　生理痛が重い女性たちは、「お腹が痛くて、性欲どころではない！」と、口を揃えます。そういった声を聞くと、「生理中にムラムラする自分はおかしいのかな？」と、不安に思う女性もいるでしょう。ご安心ください、生理中に性欲が高まるのは、決しておかしなことではありません。 　私たちの思考には、「生理中は安静にしていなければならない！」という初期設定が組み込まれています。ひとりエッチもふたりエッチもおあずけ…と、禁止されてしまうと、ますますやりたくなるものですよね。これは、カリギュラ効果によるものです。 ※カリギュラ効果とは 1980年代に公開された映画『カリギュラ』は、描写が過激であることが原因で、多くの街で上映が禁止となりました。しかし「観るな」と禁止されたことで、逆に観たくなる…という人の心理が働き、上映禁止地域の人々は、わざわざ遠い街まで映画を観に行ったのだとか…。 　生理中の性欲も然り。性欲をおさえなければと思えば思うほど、ムラムラしてしまうのでしょう。

生理中のひとりエッチ楽しみ方

1.下着の外側から！ ・股ではなく、クリトリスを下着の上から刺激する ・ナプキンをしたショーツの上から指を膣内に食い込ませ、直には触れない ・血が漏れるので、下着は外さないでそのままで。終わったあとは、念入りに手洗いをしています 　下着を脱がずとも、快感を得ることは充分に可能です。膣イキは生理終了後のお楽しみということで、クリトリスでの快感に集中するのもアリでしょう。どうしても膣で…という場合は、ナプキン越しに刺激するやり方も。下着を着けたままとはいえ、終了後はしっかり手洗いを。 2.お風呂で楽しむ ・シャワーでする。指は入れない ・衛生面に気を付けているので、お風呂場ですることが多いです ・防水のローターを使ってお風呂場でします。どうしても血の臭いとか汚れるのが嫌なので。 　生理中のひとりエッチで最優先すべきは、やはり衛生面ですよね。衛生面の観点からは、お風呂でのひとりエッチはとても賢い選択肢といえるでしょう。シャワーの水圧を強めに設定して股間にあてたり、防水仕様のローターでバストトップやクリトリスを刺激するなど、色々な角度から楽しむことができます。匂いや汚れが気にならない、ストレスフリーなひとりエッチ法です。 3.バイブはコンドームを装着 ・どうしても入れたくなったら清潔な小さめバイブを使っています ・膣に挿入するバイブは、コンドームを被せて、経血で汚れないようにしています 　生理中に限らず、バイブを使用する際はコンドームを装着しましょう。生理中のバイブ使用に関しては、どうしても初日から3日目くらいにかけては、膣内が特にデリケートになっています。4日目以降の、出血量が落ち着いた時期までお待ちくださいね。

大切なのは衛生面と身体を傷つけないこと

気を付けること1.タオルを敷く 　ベッドやソファで行なう場合、下着越しだったとしても、つい夢中になっているうちに、経血が漏れるケースは少なからず存在します。色が濃いめのタオルを敷いて、シーツ類に付着しないよう、事前防止を。 気を付けること2.バスタブの外で 　バスタブ内のお湯には、目には見えない雑菌がたくさん潜伏しています。普段は免疫力でブロックできても、生理中の膣はデリケートなので、念には念を入れましょう。シャワーであっても防水仕様のローターであっても、バスタブから出てご使用くださいね。 気を付けること3.ソフトタッチ遵守 　生理中、女性の身体はとっても敏感になっています。刺激する部位がバストトップであろうとクリトリスであろうと膣であろうと、平常時よりはソフトタッチを心がけましょう。終了後は、シャワーで綺麗に洗い流すこともお忘れなく。 Point：生理中はよりデリケートな状態になっているため、ソフトなタッチで、清潔であることを心がけましょう。

まとめ

　生理中は、心身共にストレスが溜まりがちです。そんな時期に、ひとりエッチまでガマンしてしまうのは、カラダによくありません！ 生理中の性欲とも上手にお付き合いできる大人の女性でありたいものですね。 ▼ライター：菊池美佳子さんプロフィール 1977年3月17日生まれ。20代の頃に様々なナイトワークを経験、男女の性愛について身をもって学ぶ。引退後はコラムニストに転身。