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太らない!お肌にいい!みんな大好き、“あのナッツ”の魅力

 ハワイ土産の定番・マカダミアナッツ入りチョコ、食べたことがある人も多いのではないでしょうか。実はこのマカダミアナッツ、原産はオーストラリアって知っていましたか? しかも、ビューティー・グルメ・エクササイズに役立つ隠れた活用法がいっぱいなんです!

マカダミアナッツ

マカダミアナッツ

 そんな知られざる魅力を体感できるイベントが3月上旬に開催されます。以下の3つの魅力の中から、人気投票で実施するイベントを決めちゃうという大胆企画。一番人気のものに投票した人は抽選で、イベントに招待されちゃいます!

イベントについて今すぐチェック!

1.“消えてなくなるオイル”でマッサージ



マッサージ 人間の皮脂に含まれるパルミトレイン酸。それが豊富に含まれているマカダミアナッツオイルは、“バニシングオイル(消えてなくなるオイル)”といわれるほど浸透性が抜群なんです。不飽和脂肪酸が多く含まれているので、アンチエイジングや乾燥肌対策にもうってつけ。アレルギー反応がほとんど出ないことでも知られています。

 また、一緒に使うスキンケアの浸透を助けてくれる効果も。オススメは、マカダミアナッツオイルに肌のバリア機能を高めるホホバオイルを混ぜ、ラベンダーの精油を加えたケア(精油の濃度は1%以下にしてください)。ラベンダーの精油は脚の疲れやだるさの原因となる乳酸値を減少する効果がある(※)ので、肌と疲れの両方をケアできますよ。
※参考:『Training Jornal Vol.25』(2003年)

●イベント内容:むくみをスッキリさせるセルフケアマッサージを専門の講師と体験。キレイになれるお土産もプレゼント!

マカダミアナッツオイルのマッサージを体験したい!

2. マカダミアナッツの意外な美食レシピ



 マカダミアナッツには心臓に良いとされる栄養素が豊富に含まれており、1日ひと掴み分を食べるごとに健康に良い、と言われています。豊富に含まれる不飽和脂肪酸、タンパク質、食物繊維などによりコレストロールと血糖値を最適な状態に保ってくれる他、抗酸化物質による抗酸化作用も期待できます。

 ところで、マカダミアナッツはどうやって食べていますか? チョコやそのままおつまみとして食べることが多いですよね。実は、意外と応用範囲が広く、ミルクやバター、チーズにだって加工できちゃうんです! スムージーやサラダに入れたり、パンに塗ったり、いつもの食事に簡単に取り入れられます。今回はマカダミアミルクの作り方とそれを活用したレシピをご紹介します。

<マカダミアミルク>
マカダミアミルク

マカダミアミルク/Australian Macadamia Society. All Rights Reserved

材料:
無塩マカダミア200-250g、バニラエクストラクト小さじ1、マジョール デーツ(ナツメヤシ)種無し1つ、水1,000cc
作り方:
材料をブレンダ―(またはミキサー)に入れ、なめらかな状態で白っぽくなるまでミックスし、殺菌済みのボトルに入れる。
※冷蔵庫に3日間保存可能。

●イベント内容:マカダミアをそのまま味わうだけでなく、目からウロコの使い方をしたレシピ講座。帰ってから自分でもチャレンジできるよう、美味しいマカダミアレシピ・キットをプレゼント!

マカダミアナッツを使った意外なレシピが知りたい!

3. ダイエット中こそ、マカダミアナッツ



ダイエット中こそ、マカダミアナッツ ナッツ類=太るというイメージがありますよね。でもマカダミアナッツはダイエットの強い味方なんです!

<栄養摂取に>
ダイエットの成功のためには、運動やカロリーダウンだけでなく、栄養価の高い食品=「コア・フード」をとることが大切。実はマカダミアナッツも「コア・フード」のひとつ。ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、効率的に摂取できます。

<おやつに>
マカダミアナッツは血糖値が上がりづらく、食後の満足度も高いのでおやつにぴったり。スナックを食べるより腹持ちがよく、糖質も少ないんです。「脂肪分が心配」という人も、1日ひと掴みくらいまではOKですよ。

<運動後に>
運動をすると体内に発生する、老化のもと・活性酸素。これらを取り除くのに、ナッツ類が効果的なんです。ビタミンや抗酸化物質が豊富なマカダミアナッツを食べれば、疲労回復の効果も期待できます。

●イベント内容:マカダミアナッツで効率的に栄養を摂取しながら、ダイエットに効くエクササイズを体験。栄養たっぷりのマカダミアナッツをプレゼント!

マカダミアナッツ×エクササイズを体験したい!

あなたはどの体験イベントに参加したい?



 あなたはどれを体験してみたいですか?

<マカダミアナッツの魅力を体験できるイベント>
1. むくみスッキリ!マカダミアナッツオイルのセルフケアマッサージ体験
2. マカダミアナッツの目からウロコの食べ方体験
3. マカダミアナッツで栄養を摂取しながらのエクササイズ体験


 これらイベントを通して知ることができるマカダミアナッツのメリットは、毎日の生活に取り入れやすいものばかり。気になるイベントに投票して、ぜひ体感してみてくださいね!



気になるイベントに今すぐ投票! イベントは都内某所で3月上旬に開催されます。お楽しみに!

提供:オーストラリア・マカダミア協会 http://australian-macadamias.jp/

<TEXT/ミノシママタカコ>




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