豆腐も、レンチン！ 　朝晩が涼しくなり、温かいものがうれしい季節になりました。そんな時に便利なのが、最近人気の「レンジでチンできる湯豆腐」。各社から魅力的な商品がたくさん発売されています。 　そこで今回は、本格派からユニーク味まで！ レンチンして楽しむ「あったか豆腐」11種をご紹介します。 左：山椒の香り際立つ香辛麻婆　207kcal 右：2つのチーズソースを楽しむ西洋鍋豆腐　265kcal 　とろ～り濃厚味やガツンとスパイシー系が食べたいなら、この2つ。スタンダードな一人前おぼろ豆腐に、コク深な濃厚ソースがついています。特に西洋鍋豆腐は、チーズソースが2種類（カマンベール、レッドチェダー）入っているので、混ぜて食べても良し、半分ずつ別々に楽しんでも良し。あったか豆腐で海外料理をヘルシーに楽しめます。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=599392 左：京とうふのおだし付き　82kcal 右：生姜あんかけたれ付　83kcal 　こちらはあっさり和風の2種。なめらかな充填豆腐をあたため、だしが効いたタレをかけて食べるスタイルです。京都の豆腐屋さんが作っている商品で、地下120メートルからくみ上げる名水がおいしい豆腐作りの秘訣なんだとか。奇をてらわず、毎日でも食べたくなるスタンダードなおひとり様用です。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=599393 左：ごまたれゆず風味　328kcal 右：白だしあんかけ　336kcal 　こちらは2～3人前用のたっぷりサイズ。絹ごし調のなめらかな食感ですが、他に比べて豆腐のクリーミー感が際立っています。しかも、一般的な絹豆腐に比較すると、最近注目されている健康オイルとして有名な「オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）」の含有量が約2倍（1300mg）！ 美容度を高めたい人にもオススメです。