日頃から何かしらのポイントを貯めている人は多いと思いますが、そんな中でもなかなか貯めることができないのが飛行機のマイル。 　出張の機会が少なかったり、プライベートでも乗ることがめったにないという人も珍しくないはずです。 　飛行機にあまり乗らない“陸（おか）マイラー”の場合、ショッピングなどのカード決済額に応じてもらえるポイントを貯めるのが基本。マイルとクレジットカードのポイントは交換可能で、各カードのサイトやアプリ上で操作して交換の手続きを行います。 　ちなみにクレジットカードの中には「マイルを貯めやすいカード」が存在しますが、その多くは年会費が必要。ただし、お金にシビアな堅実派は、マイルのためだけに年会費がかかるカードを欲しいとは思わないでしょう。そこで年会費無料のカードで貯める方法を紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 1人暮らしの女性が1か月に貯められるマイル数（モデルケース） 　家賃　6万円　300マイル 　水道光熱費　1万円　50マイル 　通信費　1万円　50マイル 　スーパーで買い物　1万5000円　75マイル 　コンビニで買い物　1万円　50マイル 　ドラッグストアで買い物　5000円　25マイル 　外食代　1万円　50マイル 　美容院代　5000円　25マイル ・合計　12万5000円　625マイル ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　一般的なクレジットカードの場合、決済しても各カードのポイントが付与されます。それを各カードのサイトやアプリなどを通じてマイル交換の手続きを行います。 　決済金額に対するマイル還元率は大体0.5％。なかには1.5％やそれを超えるカードもありますが、先程も触れたように年会費が必要になります。でも、還元率0.5％の無料のカードでマイルを貯めることは十分可能です。 　先程のリストは20代の女性が意識的にクレジットカードを使った場合に得られるマイルのモデルケースです。なかでも覚えておくと便利なのが家賃や更新料のカード決済。賃貸の場合、最近はカード払いOKのところが増えているため、1人暮らしの方は一度確認しておくといいでしょう。 　さらにカードによっては特定のショップでの決済、あるいは期間限定などでポイントが多く得られるキャンペーンなど実施しています。その場合、交換によって獲得できるマイルも増えるため、積極的に活用したいところです。 　このほかsuicaやPASMOなどの交通系カードの機能を持つクレジットカードを持っている場合、チャージや乗車に応じてポイントが手に入り、普段利用する交通機関によってはモデルケースよりも多くマイルも手に入ります。