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女性に多いめまい、その原因と対策。長時間の同じ姿勢も要注意


ビタミンB12

「ビタミンB群、とくにビタミンB12は必要です」と佐藤先生。ビタミンB12を多く含む食べ物には、ハマグリ類、紅鮭、レバー、チーズなどがあります。