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長谷川京子『金魚妻』の“美しい背中”を目指す! 簡単トレーニング3つ


(3)左腕を持ち上げ、指先を頭の先に伸ばす×呼吸を5回繰り返す

(3)左腕を持ち上げ、指先を頭の先に伸ばす×呼吸を5回繰り返す