Beauty

太る原因は足の裏にも!“やせツボ”刺激で美脚&ダイエット


エクササイズ3

足指5本をすべて使ってタオルをつかむ。かかとをつけたまま、床からタオルをもち上げ、3秒間キープを左右10回くり返す。

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