Beauty

太ももの裏側に効く簡単トレーニング。ほっそり美脚が手に入っちゃう


2. 膝を伸ばした状態でかかとを台の上に乗せます

☆インフレキシブルヒップリフト
やり方は「この画像の記事を読む」をチェック