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運動ナシで10kgやせた62歳女性が実践、大人のダイエット法とは?更年期以降は「痩せる=老ける」、正しい食事しか勝たん


一生スリムをキープする

『食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス』三田智子(著)