コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてく>ださい
(2) ペットボトル同士を合わせるように両腕を体の前に持ち上げる~体の横に下ろす