「私もなんですが、情緒不安定になりやすい人は、自分の機嫌を自分でとっていけないとダメなんじゃないかな～と思うんです。私はネイルが好きなので、誰に会うわけでもないけど自分のためにネイルはしていますし、一人で頑張れない時には、平日昼でも『自習Zoom』などといって、同僚たちとZoomをつなぎながら作業する時もあります」 　人と会わない日が続くと自分自身のお手入れがサボりがちになりますが、自分磨きも己のご機嫌とりの一つです。スキンケアやネイル、かわいい部屋着など、テンションがあがることも少しづつ取り入れながら、自分がなぜやる気が出ないのかを、自己分析してみることも大事ですね。 ＜文／ミクニシオリ＞