Beauty

私、下半身デカい…?整体師直伝の「太もも引き締めエクササイズ」


③おしり、ももの外側のストレッチ_2

② 股関節から体を前に倒していきます。この時背中が丸まらないように注意しましょう。
③ 30秒~1分そのままキープしましょう。