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下っ腹をへこます本気エクササイズ。まずは10回を目指そう


(2)上体をややうしろに倒し、すねが床と平行になる位置まで足を持ち上げる

(2)上体をややうしろに倒し、すねが床と平行になる位置まで足を持ち上げる

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