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下っ腹をへこます本気エクササイズ。まずは10回を目指そう


(3)ひざを胸に近付けるように足を引き寄せる~ひざを伸ばす×20回

(3)ひざを胸に近付けるように足を引き寄せる~ひざを伸ばす×20回

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