30分～1時間ほど置いたら味が馴染むので、これに小麦粉を少々つけて焼いていきましょう。小麦粉が入ることでまろやかなコクが生まれますが、ヘルシーさを極めたい人はなくても大丈夫。 　熱したフライパンでこんがり両面を焼いていきましょう。 　焼き上がったチキンをお好みの皿に盛りつければ完成です。 　食べてみると、ハーブの香りと程よい塩分が口に広がり、箸が進みます。こってり感がないので、飽きずにたっぷり食べられます。余分な油や甘味料を使っていないので、ダイエット中にも安心して楽しむことができるヘルシーな鶏肉料理。気になる人は是非お試しくださいね！ ※本レシピはケンタッキーフライドチキンのオリジナルチキンとは別ものです。ホンモノを楽しみたい方はケンタッキーで味わいましょう！ ＜文、写真／スギアカツキ＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】