もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
ピザソースを塗ってトッピング
具はお好みで。今回はピーマン、コーン、サラミを乗せています。
最後にチーズをドサッと。
オーブンで焼いてもいいのですが、フライパンでもOK。筆者は火の通り具合を確認しながら、油は使わずにフライパンで焼きました。食材に火が通ると、チーズがいい感じに溶けてきます。オートミールの甘い香りもフワッと。
はい、ピザ出来ました!
モッチリ系の生地で美味しい!
オートミールがギュッと凝縮された、みっしりとした生地。普通のピザ生地よりもしっかりと噛んで食べるので、この1枚でなかなかの満腹感。
香りもそうなのですが、噛めば噛むほどオートミールの優しい甘みが広がって美味しい!
筆者は、このオートミールピザで「ピザ、食べたい!」とう欲求がパーフェクトに満たされました。それでいて食べてキレイになれちゃうだなんて……最高です。
小麦粉も卵も油も使わないオートミールピザ。トッピングを変えたりして、まだまだ楽しめそうですね。
<文/高木沙織>高木沙織
「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。食では、発酵食品ソムリエやスーパーフードエキスパート、雑穀マイスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさまざまなイベントクラスを担当。2021年からは、WEB小説の執筆も開始。Instagram:@saori_takagi
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