マスクをはずした解放感がみなぎるのは、バスタイムではないでしょうか。体も顔も、思いきり動かせますよね。ひとりだけの空間でできる、こんなエクササイズはいかが。 ☆レロレロエクササイズ 　英語の「R」の発音のように舌を使うエクササイズです。 1. 「レ」・・・「RE（レー）」と思いきり声を出し、舌を前へ出す。 2. 「ロ」・・・舌を巻くように引っ込めながら「RO（ロー）」と発声する。舌の先が口内の上に触れるように意識する。 ※セットで10回繰り返す。 　湯船につかりながら、ひとりカラオケ気分で楽しくできるエクササイズ。歌をうたったり、大声を出す機会もない中、ストレス解消にもなって一石二鳥です。好きな海外アーティストの曲を聴きながら、「R」の部分をハモる、というやりかたでもいいと思います。 　本書には顔トレエクササイズの他、ハッピーになる口もとのルール、さらに下顔面改革の方法など、歯医者さんならではの専門的なケアまで、いたれりつくせり。モデルはすべて先生ご本人なので、説得力も十分です。QRコードで各顔トレを動画でチェック出来ます。 　マスクの中で凝り固まった顔と心を、今こそ解放してあげようじゃありませんか。 ―小説家・森美樹のブックレビュー― ＜文／森美樹＞