Beauty
2021.08.06

肩こりがスッキリ「セルフ肩甲骨はがし」のやり方。あぁ気持ちいい


肩甲骨剥がし1

① 四つ這いになります
② 左手の力を抜き手の甲を床につけ右足の手前に移動させ、右腕だけで上半身を支えます。

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