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ザワ…40代女性の「なんだか不調」どうしてる?シャンプーを変えてみて

 時短美容家の並木まきです。アラフォーと呼ばれる世代を超えると、見て見ぬふりにも限界が出てくるのが加齢…。この連載では、メイクやスキンケアなどの美容で、悩みやコンプレックスを解消するお手伝いができればと思っています。テーマはまさに「華麗に加齢」!  今回は、アラフォー世代にありがちな“心のザワつき”を美容で落ち着かせる時短術をお話します。

心がザワつく、眠れない。40代の不調は地味にツライ

心がザワついて不安が襲う…40代の不調を美容でケア

時短美容家・並木まき

 アラフォー世代になってくると、ホルモンの影響もあってか、20代や30代前半の頃よりも心がザワついたり漠然とした不安を感じたりする日が増える女性も多いよう。実際、43歳の筆者も、30代までとは比較にならないくらい不安感を覚える機会も増えました。  筆者の場合は、具体的に何かに不安になるというより「なんとなく、心がザワついて落ち着かない」という感じ。これって、同世代の女性に話すと「わかる〜!」「絶好調の日のほうが少ない!」などと共感の声が多いことから、口にしないだけでけっこうみんな感じているのかなと思います。  症状が深刻ならば、病院に行くのがベストな選択。今回は「そこまでではない。けど、地味にツライ」というパターンに、美容を使ってケアしていこうというお話です。

安眠・リラックスを意識した美容法がおすすめ

 心のザワつきや不安感には、やっぱり「良質な睡眠」や「リラックスできる環境」が大事。忙しい日々でこういったエッセンスを取り込むなら、シャンプーやミストピロー、ファブリックミストなどの日用品で、心を穏やかにするものを使ってみて。  上質なものを好む人も多いアラフォー世代には、毎日のルーティンに組み込める“ホンモノ”がおすすめ。実際に筆者が使って「アラフォー世代にも、いいな」と感じたものを2つご紹介します。
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心が落ち着くおすすめの方法とは?
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