この原稿を書いている今も、筆者の足元には「足つぼマット」。座ったまま踏みしめたり、立ち上がって足踏みをしたりして使っていると、足のダルさや疲れが少し和らぐような…運動しなかったなあという罪悪感が薄れるような。眠気も紛れるような。 　ただ足の下に置いておいて、仕事をし“ながら”体重をかけたり、かけなかったりするだけなので、「やらなくては！」といった義務感がないのも嬉しい。 “健の路”によると、親指の位置が脳の反射区らしいので、親指にグーッと力を入れて、この原稿の仕上げに取りかかりたいと思います。 【他の記事を読む】⇒この記者の記事一覧はこちらへどうぞ ＜文／高木沙織＞