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ドーナツ型バランスボールが全身に使えておすすめ!収納場所もとらない


1.お尻がボールにかかる程度の位置で仰向けに乗り、手を横に広げる。

1.お尻がボールにかかる程度の位置で仰向けに乗り、手を横に広げる。