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ドーナツ型バランスボールが全身に使えておすすめ!収納場所もとらない


1.肩幅より少し広めに足を広げ、膝と足先が同じ方向を向くようにしてボールの少し前に立つ。

1.肩幅より少し広めに足を広げ、膝と足先が同じ方向を向くようにしてボールの少し前に立つ。