縄が数10cmしかありませんから、床につくときの「パシンッ」という音はナシ。跳んだあとの着地音は、若干響くかもしれません。なので、つま先立ちになって、ソッとジャンプ。大きな音を立てないように使用するとよさそうです。足首やひざが痛む方は、無理をなさらず…。 　集合住宅にお住まいの方は、注意が必要かもしれませんね。 　5分ほどの使用で、翌日は筋肉痛。 　縄跳びって、こんなにハードでしたっけ？ それゆえに、続けていけば、体に嬉しい変化が起こりそうな予感がします。 【他の記事を読む】⇒この記者の記事一覧はこちらへどうぞ ＜文／高木沙織＞