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頭痛も…気圧による“梅雨だる”を解消する「くるくる耳マッサージ」


くるくる耳マッサージ34

3. 耳の上部と耳たぶがくっつくように耳を半分に折り曲げ、5秒間キープする。

4. 両手のひらで両耳をそれぞれ覆い、耳を軽く押さえながら前から後ろに5回、ゆっくりと大きく回す。