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頭痛も…気圧による“梅雨だる”を解消する「くるくる耳マッサージ」

 梅雨入りし、なんとなく不調に悩む人が増えてくる季節です。最近は“梅雨だる”と言ったりもしますよね。そんな天気と不調の関係を研究しているのが、天気痛ドクターである愛知医科大学客員教授の佐藤純先生です。著書に『体の不調がスーッと消える「天気痛さん」の本』などがあります。
天気が悪くなると頭痛やめまいに見舞われる「天気痛」は自分で予防できる

写真はイメージです。

 佐藤先生は天気の影響を受けて悪化する気象病のなかで、痛みや気分障害によるものを「天気痛」と名付け、そのメカニズムを研究しています。今回はこの天気痛の対策を教えてもらいました!

モヤッ、周りに理解してもらえない天気痛

 天気痛の症状は十人十色です。雨の降り始めや低気圧、前線、台風などが近づくと、こめかみ辺りがズキズキと痛みだし、頭痛薬が手放せないという人や、雨の日はひざや腰の痛みを強く感じるという人もいます。  また、雨が降っていたり台風が接近してくる日は、気分が落ち込んだり憂うつになったりと、急に体調が悪化し、仕事や家事が手につかないという人も…。  さらに悩ましいのは、この天気痛の様々な症状を周囲の人に分かってもらえず、“怠けているだけ”と思われてしまうことです。そのため、多くの天気痛に悩む人たちは、今までは我慢するしかありませんでした。  でも、佐藤先生がメカニズムと改善策を研究してくれたおかげで、天気痛の症状が改善したり、予防をすることができるようになってきたのです。

天気痛の原因は気圧の変化

天気痛の原因は気圧の変化 佐藤先生によると、気象要素のうち体に影響を与えるのは「気温」「湿度」「気圧」の3要素で、天気痛の症状は“気圧の変化”によって強くなるのだとか。 「気圧の変動が大きい、天気が崩れ始めるタイミングはもちろん、天気が回復するタイミングでも症状が強くなる人がいます。気圧の変化は耳の中にある内耳という器官がキャッチし、それが神経を通じて脳に伝わります。脳はそれをストレスと受け取って交感神経を優位にさせ、天気痛の症状が引き起こされると考えられます」(佐藤純先生、以下同じ)  特に内耳の機能が敏感すぎる人は、この気圧変化を感じ取りやすく、天気痛に見舞われやすいそうです。
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だるい、元気が出ないも天気のせい
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