おにぎりの混ぜ込み具材として、ベイクドオーツとふりかけを入れてみたところ、これが大ホームラン。香ばしい風味が全体に加わり、おにぎり全体に食べごたえが生まれて、ヘルシー度もアップ。これは声を大にして、オススメできます。 　いろいろと実験してみましたが、鮭フレークと一緒に混ぜ込んで海苔で巻くのが最高でした。いつものおにぎりに新たな食べ心地が加わり、栄養面でもプラスの効果がありますから、気になる人はぜひ試してみてくださいね！ 【画像をすべて見る】⇒画像をタップすると次の画像が見られます ＜取材・文・撮影／食文化研究家 スギアカツキ＞