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女性が見落としがちな「手っ取り早い若返りの方法」。エステや服選びより効果的かも

家でマッサージをするだけでもOK

――そうしたら、頭皮専門のスパなどに通った方がいいですかね?
家でマッサージをするだけでもOK

写真はイメージです。(以下同じ)

佐田「美容院のヘッドスパでももちろん大丈夫ですし、家で頭皮マッサージブラシなどを使ってマッサージするだけでも違いますよ。頭皮をマッサージしてほぐして、血行をよくしてあげてください」

シャンプー前にぬるま湯で汚れを流す

――普段のヘアケアでは、どんなことが大切ですか? 佐田「シャンプー前にぬるめのお湯で汚れを流してあげるのもとても大切です。髪の毛のキューティクルって鱗(うろこ)状になっているんですけど、水に濡らすとキューティクルが開くので、しっかり開いてシャンプーしたほうがいいですね。あとは、トリートメントをつけた状態でキャップやラップを巻いてお風呂に浸かると、その間にトリートメントの成分が髪にしっかりと浸透するのでおすすめです。  それから、ちゃんと髪を乾かすことですね。きちんと乾かさないと、髪のキューティクルが開いたままになって、ささくれのような状態になってしまいます。自然乾燥ではなく、しっかりとドライヤーをあてて乾かしてください」
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意外と知らない人が多いシャンプーの選び方
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