病気でもなく、産後1年半たっても毛髪量が回復しないということは、睡眠不足、疲れ、栄養の偏り、ストレス、加齢による女性ホルモンの分泌低下、などといったさまざまな要因が絡んでいることが考えられると思います。 　そうなってくると、「頭皮」や「髪」だけの問題ではないんですよね。頭皮のケアももちろん大事ですが、体の内側の話ですので、生活習慣とか食事とか、今のあなたを作り出している「毎日の過ごし方」や、あなたの置かれている「環境」にテコ入れを始めることが必要だと思います。 　これは、私自身も失敗ばかりなので偉そうなことは言えませんが、髪の変化を体からのSOSだと思って、これから先も続くあなたの人生を健やかに維持できるように、毎日の過ごし方を変えていく。 　それが、抜け毛や薄毛の回復に繋がるものだと思います。 ＜文／毛髪診断士　元井里奈＞