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毎日1杯飲むだけ!冬休み太りにも便秘にも効く「腸活わかめスープ」3分レシピ


かつお節を弱火で炒める

1. 油は引かずにかつお節を弱火で炒め、香ばしい香りがしたら水と塩麹、わかめを入れます。詳しい作り方は記事を参照。