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3食たべたのに12kgやせた40代女性の食事って?「甘いもの欲を消す」カンタン過ぎな方法


松田リエの12kgやせた!もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー

前作の書籍に載っていた「牛肉のみそ漬け焼き」がお気に入りで何度も作っていました。パプリカは栄養価が高く、彩りもよくなるので副菜の定番!