豆腐…100g（絹でも木綿でもOK） キャベツ…50～100g 納豆…1パック 片栗粉…大さじ2 塩こしょう…適量 ①　ボウルに全部の材料を入れたら、塩こしょうをさらっとかける（タレ付きの納豆の場合は、塩こしょうの代わりにタレを投入しましょう）。 ②　混ぜたら、なるべく平たくして、中火で焼く。ヘラで押し付けても良いくらいです！（油は少し引いてくださいね） ③　両面焼けたら、ポン酢や醤油を付けて食べるのみ！ お好みでラー油も入れましょう。 納豆と豆腐という、まさかの「大豆コラボ」が実現した腸活レシピです（笑）。どちらも栄養価が高いので、これ1品だけで食物繊維やタンパク質も摂取でき、時間がない時のおかずにも良いですよ！