充電を済ませ、使いたい部位に適したアタッチメントを取り付ければ「ボディケアガン」の準備は完了。あとは、電源ボタンを長押しするだけで使うことができます。 ※主な注意点：肌に直接触れさせず、服の上やタオルの上から軽く当てるように使用すること。同一ヶ所に1分以上使用しないこと。 振動は6段階で調節可能。 電源を入れると、レベル1で振動します。さらに電源ボタンをポチッと押せば、1段階ずつレベルがUP。LEDの青い点灯で動作レベルの確認ができるので、好みの使用感に設定します。 気になる振動レベルですが、レベル1ではブーンといった控えめな音ながら肩に当てるとなかなかの強振動！ 軽く触れさせただけで、表面のみならず筋肉の奥深くまで揺さぶられている感覚があります。 レベル2にしてみると、ドドドドドッとこれまた確かな振動。音や振動の強さが気になる肩まわりには、レベル低めでちょうどいいかもしれません。 球型ヘッドは体のカーブにも沿いやすく、丸みのある部位にも使いやすい！ それとは対照的に面でとらえてくるキノコ型ヘッドは、腰や背中の凹凸が少ない部位にフィット。体に対して垂直に当てると、そこから広い範囲に振動が伝わってきます。 お尻のような脂肪が厚い部位には、レベルを上げて使ってもよさそう。 筆者がよく使うのは球型とキノコ型の2種類なのですが、趣味のボルダリングをしたあとは、U型ヘッドと円錐型ヘッドも使用して体のケアをしています。U型ヘッドをアキレス腱のあたりに当てると、これまで体感したことのない刺激がめちゃくちゃ気持ちいい！ ふくらはぎまでブルブルと揺れる勢いです。 足裏や手のひらには、円錐型ヘッド。ピンポイントで刺激を与えてくれるので、ツボ押し感覚で使っています。 「ボディケアガン」は、体に強く押し当てて使用する商品ではないので、刺激が足りないと感じたときは、強度レベルを上げて使うと◎。 汚れたときは、乾いた布で拭き取ります。 筆者の中では、大ヒット＆ブームが到来している「ボディケアガン」。 デスクワークで凝った肩は重石が取れたように爽快だし、ボルダリングで疲れた全身も深部への振動で癒される。ストレッチローラーや手を使ったマッサージ、ストレッチでは得られない特別な感覚にすっかり病みつきです。 気になった方は、店舗や公式通販サイトをチェックしてみてくださいね。 ※詳しい使用方法や安全上の注意は、取扱説明書に記載されています。 ＜文・撮影／高木沙織＞