ランニングをする時に「汗をかくし…」という理由で、1枚で完結するブラトップや普段通りのブラジャーを着用していませんか？ 実は、運動をするときが一番バストが揺れて下垂しやすくなるんです。 そのため、ランニングや球技など体をしっかり動かすスポーツをする時は揺れに強いスポーツブラを着用してください！ いちいち下着を変えるのは面倒ですが、シチュエーションに合わせた下着選びで未来のバストは変わります。 特に30代をすぎるとライフステージが変わってバストの変化が激しくなることも多いので、ある程度の種類のブラジャーを持っておきましょう。 ＜文／ちーちょろす＞