正解はBの「毛穴は刺激しないのが一番良い」でした。 毛穴への刺激を与えないことが大事です。NGなのは、毛穴パック、顔面マッサージ（カッサ）、顔面スクラブ、ホットスチーマーの4つです。 1つ目の毛穴パックは、逆に毛穴が広がってしまう恐れがあります。スキンケアの一番の基本は、物理的な刺激を与えない・角質を剝ぎ取ってしまわないことです。毛穴パックはこれらと完全に逆行していますので、良くありません。 2つ目はカッサみたいなもので、ゴリゴリと行う強力なマッサージはやらないほうがいいです。気持ちの良い感じでふわふわとマッサージするとか、軽いマッサージはしても差し支えないと思います。むしろ血行を良くするとか、物理的な刺激を与えないマッサージだったら良いと思いますね。 3つ目は顔面スクラブ。これはダメです。 基本的なスタンスとしては、皮膚の角質を剥ぎ取るような機械的な刺激は与えない。刺激を与えると基本的には廃れていっちゃいますね。スクラブはつぶつぶで物理的に剥がして取るものだから、良くありません。 4つ目はホットスチーマーです。 高温に熱した水を顔に当てるというのは、物理的刺激を与えるのと一緒なのかなと思います。またそれと関連して、「サウナは美肌にいいですか」と聞かれることもありますが、美肌とは特に関係ありません。体調を管理しながら常識的な範囲で行く分には問題ないでしょう。 念押しですが毛穴は「刺激しないこと」を守り、以上のことを極力避けるようにしましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ポイント：「物理的な刺激を与えない」「角質を剝ぎ取らない」を覚えておきましょう ＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜北條元治　構成／女子SPA!編集部＞