コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください
① オクラは、塩少々をふって板ずりし、流水でサッと洗い流す。そのまま斜め切りをしたら耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで約1分半加熱する。 ② トマトは小さめの角切りにする。