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オクラは「茹でると損」って本当? 栄養分を逃さないのは、レンチン調理と“朝食の定番メニュー”


トマトとオクラのおかかサラダ作り方③

③ 容器にオクラとトマト、他の調味料を入れて優しく混ぜ合わせたら完成です!