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Xmasシーズン目前!忙しい時期でも休めない女子に、うがい・手洗い・「乳酸菌」のススメ

 風邪やインフルエンザが流行りだすこの時期。クリスマスに忘年会と多忙を極める女子にとって、風邪をひいて寝込むような事態は避けたいですよね。

Xmasシーズン目前!忙しい時期でも休めない女子に、うがい・手洗い・「乳酸菌」のススメ 手洗いやうがいはもちろんのこと、万が一ウイルスが体に侵入したときのための対策も事前にとっておきたいもの。そのためには、体の免疫力を高めておくことが大事ですが、具体的にどうすれば?

 ここ数年、「免疫力が高まる」と注目されているのが、ヨーグルトでもおなじみの「乳酸菌」。

 実は乳酸菌にも、1073R-1乳酸菌、ラブレ菌、FK-23乳酸菌、プラズマ乳酸菌など様々な種類があると言われています。

 これらの乳酸菌の多くは、ウイルスに感染した細胞を排除する、免疫細胞のひとつ「NK(ナチュラルキラー)細胞」を活性化させる作用があるのだそう。

 一方で、いま注目なのが、プラズマ乳酸菌。一体どんな乳酸菌なのでしょうか?

これまでの乳酸菌とは違う! 「プラズマ乳酸菌」とは?



 まず、プラズマ乳酸菌とは、これまでの乳酸菌とは異なる「免疫メカニズム」で免疫の根本を強くする乳酸菌であるということ。

 これまでの乳酸菌は、ウイルスに対して一部の役割を担う細胞(NK細胞など)を活性化させるだけでしたが、一方「プラズマ乳酸菌」は、対ウイルスの要であるプラズマサイトイド樹状細胞(pDC)を直接活性化させることが発見されています。

「pDC」は、いわば免疫細胞の司令塔。プラズマ乳酸菌を加えることによって、司令塔が目を覚まし、日夜、外敵であるウイルスと戦って免疫細胞たちに指示を送り、抗ウイルス物質を出してウイルスの侵入を防いでくれるというわけなのです。

 また、これまでに発表された研究成果では次のことも確認されています。

●プラズマ乳酸菌を摂取していたグループは、「のどの痛み」や「せき」上気道症状が軽減

●ロタウイルス感染症状の緩和効果を確認(マウスによる試験)

●アンチエイジング(※)と寿命延長の効果を確認(マウスによる試験)

※毛つやなど見た目を中心とした老化抑制

 などなど。インフルエンザ対策と一緒に若さもキープできたら、働き女子にとってはうれしい限りですね♪ 

軽に乳酸菌を摂れるドリンク 最近では、手軽に乳酸菌を摂れるドリンクも登場。

 先述したプラズマ乳酸菌を配合した乳性飲料「キリン まもるチカラのサプリ」や、「キリン まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト」をはじめ、 腸で生き抜く力が強い植物性乳酸菌・ラブレ菌を配合した「カゴメ 植物性乳酸菌ラブレプレーン」、NK活性増強効果がある1073R-1乳酸菌配合の「明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ」などなど。

 これなら、仕事の合間や移動中にも飲めて、忙しい女子にもおすすめです。

 年末に向けて「風邪なんてひいてられない!」という女子は、うがい、手洗いはもちろんのこと、乳酸菌飲料も要チェックですよ!

<TEXT/安田きらきら PHOTO/Tom Wang>




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