PerfumeやAKB48など、すらりとキレイな脚を惜しみなく出している女性、多いですよね。テレビで見ていると「美脚は正義だなあ」としみじみ思うわけですが、一方で、自分の脚と見比べてショボーン……となるのも事実。 　湘南美容外科クリニックが女性400名（30～60代）を対象に行った”足見せに関する調査”によれば、「普段スカートを全く履かない」と答えた人は全体の43.3％に及ぶことがわかりました。履かない理由としては「自信がない」（47.6％）がトップ。 　日頃テレビでスラリとした美脚を見ていると、自分の脚に自信がなくなるのは当然かもしれません。 　中でも、ひざは年齢が現れる危険な領域。ひざ上のぶよぶよしたお肉、加齢によるたるみが原因と言われています。太ももの筋肉が衰え重力に逆らえなくなった結果、誕生するのがぶよぶよ肉だとか……。 　言われてみれば、美脚といわれている方々にはひざ上のお肉が存在しない！　完璧な美脚にはなれなくても、ひざ上のぶよぶよを撃退できればそれだけでも印象は変わるかも。 　とはいえ、エクササイズを毎日やるなんていうのは、ズボラ女子にとってメンドクサイことこのうえない……というのが正直なところ。せいぜいできるとしたら、「ながら●●」。中でも最も簡単な方法といえば、マッサージですよね。 　あの大人気アナウンサー、カトパンこと加藤綾子アナウンサーも「ひざは毎日お風呂あがりにマッサージしている」とテレビで言っていましたヨ。 　ということで、簡単にできるマッサージ方法をご紹介。 1.ひざ裏をプッシュ ひざ裏に、血のめぐりをよくするリンパ節があることは、よく知られていますよね。まずをここを親指でグーッとおします。 2.ひざ周りをグルグル 脚をのばし、両手をグーにして、ひざのお皿の周りにある憎き肉をグルグル揉みほぐします。 3.ももに向かって流す 両手をグーにしたまま、ひざ上のぶよぶよ肉をももに向かって流す。 　以上の3ステップで完了！ 　ちなみにぶよぶよ肉は、痩せていてもたるみに伴い発生するものなので、ひざ肉＝太いというわけではない点はお忘れなく。 【調査概要】 調査機関：湘南美容クリニック　　期間：2013年7月25～29日 調査方法：インターネット集計による　調査対象：30歳～69歳の女性 調査人数：全国400名 ＜TEXT／高野萌奈　PHOTO／Ivan Mikhaylov＞