＜元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】13話＞

　身長162cm・体重74kg・体脂肪50％まで激太りした私なちゅは、昨年の6月に人生最後のダイエットを決意！4ヶ月で22kgの減量に成功しました。

　その体重を、この4ヶ月間リバウンドもなくキープ出来ているのですが、正直22kgも痩せてもうこれ以上は痩せなくなってきてしまいました。4ヶ月間の停滞期。（キープしてるというのか？）でも本当はもっと減らしたい。どうしたものか…。

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　今の摂取カロリーと消費カロリーが同じだから痩せないんだけど、食事も食べ過ぎてはいないはず。もう有酸素運動をしないと体重が落ちないんだと思う。なちゅが1番苦手な有酸素運動。忙しい日はできない。

　あーっ、今日も同じ体重。ヤバイ。ココに来て大停滞期。ピンチです！