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美容的おすすめスナック3選、低カロリーで美をキープ!

あげ昆布のポリポリ感も推し

 続いても海の幸から、オススメの海藻2種をご紹介。まずは焼き海苔。  よく韓国の方はおやつに海苔を食べていると言いますが、きっと「ゴマ油と塩で味付けをしたいわゆる“韓国海苔”のことね」とみなさま、思われていますよね。  でも私の知り合いがホームステイしていたソウルのお宅では無味の焼き海苔をおやつにしてたのです。韓国では、100枚単位の薄い焼きのりが普通に売っていますから、各家庭で大量買いしては、味付け海苔サイズにカットしてタッパーに常備してるのです。  それを夕食後の長いドラマ観賞中につまむのでヘルシー。私たちもおやつに焼きのり習慣をつけるといいと思います。  もう一つ、海藻類でオススメしたいのが、炒り大豆とよく組んでいる“あげ昆布”。 ⇒【画像】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=555268
あげ昆布

あげ昆布が買える「こんぶの岩崎」HP http://meiten-sumida.com/iwasaki.html

 クリスピー感がたまらないので私は大好きなのですが、京都や都内の昆布専門店では、あげ昆布だけを入れた商品も購入できるみたいです。 …以上、美容的観点からのオススメスナックをご紹介しました。上手に取り入れて、食事で取れなかった栄養をおやつで補給していきましょう! <TEXT/にらさわあきこ PHOTO/anetlanda> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
にらさわあきこ
NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年に「美活部」を発足。簡単&ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタなどで発信。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。インスタ:@akiko_nirasawa_beauty、ブログ:『美活☆365日 簡単&ラク~に綺麗になろう!
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