ポケモンGOで痩せられるか体験。PokeFitでカロリー計測もできる

1週間でポケモン365匹捕獲も、体重は減らず…



 ここで一口メモ。

<速足でのウォーキングのカロリー消費>
 体重50キロで1時間……消費カロリー:260kcal

 体重1キロ減らすためには、7000~7200kcalもの消費が必要(毎日1時間ウォーキングで約1ケ月)。早起きもポケモンGOも、やはり継続は力なりです。

さて、森と尾山の結果ですが…。

<ポケモンGO使用期間=1週間>

・森美樹のデータ
ポケモン取得数:29匹、歩行:5㎞、レベル7
体重に変化なし

・尾山奈央のデータ
歩行:30.3㎞、ポケモン取得数:365匹 、レベル:15
体重に変化なし
(痩せる云々よりもゲームの虜になってしまったのが見て取れます)

消費カロリーを計測してくれるアプリ「Pokefit」も



 より詳細な運動データをお求めの方は、こちらのアプリをオススメ。移動距離、消費カロリー等を計測して、ポケモンGOの画面に表示してくれます。

PokeFit(無料、アンドロイド用)
http://pokefit-app.com/

pokefit●女度向上指数★★★★☆(星4つ)

肝心の体重と体形ですが、1週間では森も尾山も特に変化はありませんでした。しかし体力と筋力は若干向上したのです。これは正しいウォーキングフォームで行った成果でしょう。

 運動不足解消やダイエットのためというより、早朝のウォーキングが思いのほか楽しかったです。一日を有効に使った気がするんですよね。時は夏休み。親子で、夫婦で、恋人同士で、コミュニケーションをとるツールとしてポケモンGOを利用してはいかがでしょうか。

ポケモン漫画2<TEXT/森美樹 ILLUSTRATION/尾山奈央>
⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】

●森美樹:1970年生まれ。2013年、「朝凪」(改題「まばたきがスイッチ」)で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』(新潮社)を上梓。最新刊は『幸福なハダカ』(同)
https://twitter.com/morimikixxx

●尾山奈央:1980年生まれ。脚本家、エッセイスト。著書に『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット』(泰文堂)

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