おつまみに適した糖質オフ食材って、探せばまだまだあります。そこで、お酒のつまみに合いそうな食材を一覧にしてみました。 卵1個（0.1g） 焼き海苔3g（0.2g） 明太子1腹（1.1g） 梅干し1個（0.9g） 塩辛15g（1.0g） キムチ20g（1.1g） 納豆50g（2.6g） 豆腐一丁（6.8g） 　調味料では、ごま、磯、ゆずこしょう、ポン酢、マスタードなども低糖質なので積極的に使いたいところ。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=571682 　このように、糖質摂取を抑えるよう意識するだけで、太りにくい食習慣になるそう。もちろん、お酒の飲みすぎはよくありませんが、太りにくく満足度の高い家飲みを目指せば、人生が豊かになりそうです。お試しあれ！ ＜TEXT／女子SPA！編集部＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】