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ダイエットの味方「かんてん」は、味噌汁にもスイーツにも超オススメ

「かんてんゼリー」は食前に食べるのがオススメ

かんてんぱぱ

かんてんゼリーのレシピも。「かんてんぱぱ」公式サイトより http://www.kantenpp.co.jp/recipe/cook/html/rcp0103_00307_30701.html

 次にオススメしたいのが、かんてんの「ゼリー」。このゼリーを味見したら美味しくてびっくり。  かんてんで作るゼリーは、通常、固い食感が出てしまい「ゼリーの滑らかさ」が実現しづらいのが惜しいと思っていたのですが、こちらのものはとっても滑らか。ゼラチンで作ったんじゃないかと思えるほどの完成度の高さだったのです。  かんてんには前述の通り、食物繊維が豊富に含まれているので満腹感が得られやすいし、食前に食べると胃での吸収を緩やかにしたり、腸の蠕動運動を促して便秘を解消してくれるようです。  実は、様々な調理方法で楽しめる食材のかんてん。ダイエットを意識したい人はもちろん、料理好きな人にとっても新しい発見がありそうですよ。 ●「かんてんぱぱ」公式サイト http://www.kantenpp.co.jp/index.html <TEXT/にらさわあきこ> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
にらさわあきこ
NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年に「美活部」を発足。簡単&ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタなどで発信。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。インスタ:@akiko_nirasawa_beauty、ブログ:『美活☆365日 簡単&ラク~に綺麗になろう!
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